كۆكمۇچ بىلەن تاغ موگوسىنى قورۇپ يەپ بېقىڭ، كىسەل بولمايسىز
6 يىل ئىلگىرى تەمزاتبەگ 19603:قېتىم كورۇلدى
   تاغ موگوسى ئادەتتە ئاق موگو دەپمۇ ئاتىلىدىغان بولۇپ، تۇرمۇشتا كۆپ ئۇچرايدىغان ئىستىمال زەمبۇرۇغ تۈرىنىڭ بىرخىلى؛ ئۇنىڭ تەييارلاش ئۇسۇللىرى كۆپ، تەمى يىڭى، ئايرىم قورۇما قورۇشقىمۇ ياكى شورپا قاينىتىپ ئىچىشكىمۇ بولىدۇ، ئۇنىڭ ئۈستىگە ئۇزۇقلۇق قىممىتى ئىنتايىن يۇقىرى. بۈگۈن كۆپچىلىكنىڭ دىققىتىگە، بۇ خىل تاغ موگوسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغان بىر قورۇمىنى—كۆكمۇچ تاغ موگوسى قورۇمۇسى تەييارلاش ئۇسۇلىنى تۇنۇشتۇرۇپ ئۆتىمىز. بۇ خىل قورىمىنىڭ تەمى تەملىك ھەم يىيىشلىك بولۇپلا قالماي، ئۇنىڭ يەنە راكقا قارشى تۇرۇش ۋە راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش، ئۇرۇقلىتىش قاتارلىق ئۈنۈملىرى بار.
    كىتەرلىك ماتىريال: كۆكمۇچ، تاغ موگوسى، ئىستىمال مېيى، شىڭچوۋ جىياڭيۇسى، غولپىياز مايسىسى، تۇز، شىكەر
   تەييارلاش ئۇسۇلى: كۆكمۇچنى يۇيۇپ پاكىزلاپ، بېغىچىنى ۋە ئىچىدىكى ئۇرۇقىنى ئېلىۋەتكەندى كىيىن، چوڭراق پارچە ھالەتتە توغراپ (ياكى قولىمىزدا بىۋاستىلا تىتىپ ئاجراتساقمۇ بولىدۇ)تەييارلايمىز؛ تاغ موگوسىنى يۇيۇپ پاكىزلاپ، ئازراق تۇز قوشۇلغان سۇغا 15مىنۇت چىلاپ قويغاندىن كىيىن سۈزۈپ ئېلىپ، پارچە ھالەتتە توغراپ تەييارلايمىز. غولپىياز مايسىسىنى چانالغان ئۇششاق ھالەتتە توغرىۋالىمىز.
    قازاننى قىزىتقاندىن كىيىن، مۇۋاپىق مىقداردا ماي قۇيۇپ، ماينىڭ قىزىشىنى ساقلىمايلا غولپىياز مايسىسىنى سېلىپ، ئوتتۇرا دەرىجىلىك ئوتتا قورۇپ تەم چىقىرىمىز؛ كەينىدىن توغراپ تەييارلىغان تاغ موگوسىنى سېلىپ، ئوتنى چوڭ ئوتقا ئالماشتۇرۇپ قورۇيمىز؛ موگونىڭ پۇرىقى ئۆرلەپ چىققاندىن كىيىن كۆكمۇچنى سېلىپ، كۆكمۇچنىڭ رەڭگى زۇمرەتتەك يىشىل رەڭگە ئۆزگەرگۈچە توختىماستىن قورۇيمىز؛ كەينىدىن شىڭچو جىياڭيۇسى، مۇۋاپىق مىقداردا شىكەر ۋە تۇز قوشۇپ، مالتىلاپ تەكشى ئارىلاشتۇرۋەتكەندىن كىيىن تەخسىگە ئۇسۇپ ئالساق بولىدۇ.
    كۆكمۇچنىڭ تەركىبىدە ۋىيتامىنلىق ماددىلار مول بولۇپ، بارلىق كۆكتاتلار ئىچىدىكى "ۋىيتامىن پادىشاھى" ھىسابلىنىدۇ. ھەمىشە كۆكمۇچ ئىستىمال قىلىپ بەرگەندە، بەدەنگە ۋىيتامىن تۇلۇقلاپ، ئىممونت كۈچى ۋە كىسەلگە قارشى تۇرۇش كۈچىنى ئاشۇرۇشقا بولۇپلا قالماي، يەنە تېخى ئۇرۇقلىتىش ئۈنۈمىگە ئىرىشكىلى بولىدۇ. تاغ موگوسى بولسا، كۆپ ئۇچرايدىغان يىمەكلىك زەمبۇرۇغى بولۇپ، تەركىبىدە ھەرخىل ئامىنو كىسلاتالار مول. ھازىرقى زامان تىبابىتىنىڭ ئىسپاتلىشىچە، ھەمىشە تاغ موگوسى يەپ بەرگەندە، راك كىسلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ۋە راك كىسەللىكىگە قارشى تۇرۇشقا بولىدىكەن ھەمدە موگو تەركىبىدىكى ئادەم بەدىنىگە پايدىلىق ھەرخىل مىكرو ئىلمىنتلار، بەدەنگە ماغدۇر تۇلۇقلاش ئۈنۈمىنى كۆرسىتىدىكەن.

كۈدىنىڭ ئەڭ ياخشى ھەمرىيى، بىللە قۇرۇپ يىسڭىز بەدەنگە پايدىلىق

تۇرمۇشىمىزدىكى نۇرغۇنلىغان يىمەكلىكلەر، تەبىئى "تىرە ئاسراش" بۇيۇملىرى ھىسابلىنىدىغان بولۇپ، تىرىنىڭ قېرىپ كىتىشىنى ئاستىلىتىپلا قا

يېسى پۇرچاق بىلەن تۇخۇمنى قورۇپ يىسڭىز جىگەرنى تازىلايدۇ

بۇ خىل قورۇمىنى دائىم ئىستىمال قىلىپ بەرگەندە، ئاشقازان ئۈچەينىڭ ھەزىم قىلىشىغا پايدىلىق تەسىر كۆرسىتىپ، يىمەكلىكلەرنىڭ ھەزىم بولۇشىن

خۇپى لازىنى ئۆيدە تەييارلاش ئۇسۇلى

مەن ئۆزۈم ئادەتتە نىسبەتەن ئاددىراق بولغان قورۇمىلارنى ياخشى كۆرىمەن، چۈنكى بۇ بۇ خىل ئاددى قورىمىلارمۇ، ماڭا باشقىچە تەملىك بىلىنىدۇ.

ئاق قارا رەڭلىك پىچەكگۈل قورىمىسى

گۆش-كاۋاپلارنى يەپ كۆنۈپ قالغىنىڭىزدا، تۇيۇقسىزلا، ئاق قارىسى ئىنىق ئايرىلىپ كەلگەن ھەمدە كۆك يىشىل رەڭلەرمۇ قوشۇلغان، ئەمما تامغىقىڭ

ئاياللار ھەمىشە ئىستىمال قىلىشقا تىگىشلىك قورۇما

بۈگۈن كۆپچىىكنىڭ دىققىتىگە، 10مىنۇتتىلا تەييارلاشقا بولىدىغان سەي كاۋىسى قورىمىسىنى تەييارلاش ئۇسۇلىنى تۇنۇشتۇرۇپ ئۆتىمىز.

ياز كۈنىدىكى ئەڭ ياخشى ئۇرۇقلىتىش يىمەكلىكى

ئۇرۇقلاش، ھازىرقى جەمئىيىتىمىزدىكى ئىنتايىن ئومۇملاشقان بىر ئېقىمغا ئايلىنىپ قالدى. ئەمىلىيەتتە، ئۇرۇقلاشتىكى ئەڭ ئاساسلىق ھالقا، "ئ

تور بېكىتىمىزگە يوللانغان بارلىق تائاملار توردىن يىغىلمىغان بولۇپ، ئەگەررۇخسەتسسىز كۇچۇرسىڭىز قانۇنى جاۋاپكارلىققا تارتىلىسىز ھوقۇق - مەنپەتىمىزگە دەخلى يەتكۇزگەن
ھەرقانداق توربەت سالونلار بولسا دەرھال پاش قىلىپ بىر تەرەپ قىلىنىدۇ .
新ICP备15004026号-1   新公网安备 65010202000516号