خاسىڭ، ئۇزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى ھەم تەمى ياخشى بىر خىل يىمەكلىك بولۇپ، تەركىبىدە ئاقسىل، مىكرو ئىلمىنت قاتارلىقلار مول؛ بۇندىن باشقا خاسىڭنىڭ ئىشلىتىلىش دائىرىسىمۇ ئىنتايىن كەڭ بولۇپ، ماي چىقىرىشىقا ۋە ھەرخىل مەززىلىك تائاملارنى تەييارلاشقا بولىدۇ. خاسىڭدىن تەييارلانغان يىمەكلىكلەر ئىچىدە، كۆپچىلىكنىڭ ئالقىشىغا ھەممىدىن بەل ئىرىشىدىغىنى مايدا قورۇلغان خاسىڭ بولۇپ، ئۈستىگە ئازراق تۇز سېپىۋىتىپ ئىستىمال قىلىدىغان بولساق، ئۇنىڭ چۈرۈك ھەم يىيىشلىك كەلگەن تەمى، ئېغىزىمىزنى چاكىلدىۋىتىدۇ.

   قورۇلغان خاسىڭنى ئۇششاق يىمەكلىك ئورنىدا ئىستىمال قىلىشقا ياكى سۇغۇق سەي ئورنىدا ئىستىمال قىلىشقا بولىدۇ، دوستلار يېغىلىشىدىكى ھاراق سورىنىدا بولسا تېخىمۇ كەم قالمايدۇ؛ ئۇنىڭ ئۈستىگە، قورۇلغان خاسىڭنى تەييارلاش ئىنتايىن ئاددى بولۇپ، يىگۈڭىز كەلگەن ۋاقىتتا، ھەرۋاقىت ئۆزىڭىز قول تۇتۇپلا تەييار قىلالايسىز.

   نۇرغۇن كىشىلەر،قورۇلغان خاسىڭ تەييارلىغان ۋاقىتتا، خاسىڭنى كۆيدۈرۈپ سالىدىغان، ساقلاش ۋاقتى ئۇزۇن بولمايدىغان ئەھۋاللارغا ئۇچرايدۇ. ئەمىلىيەتتە بۇنداق ئەھۋال، خاسىڭنى قورۇش جەريانى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ، خاسىڭنى پاكىزلىغاندىن كىيىن بىۋاستە قازانغا سېلىپ قورۇشنى باشلىساق، ئاسانلا كۈيۈپ كىتىدۇ؛ بۇنىڭ ئۈچۈن، بىز بەزىبىر چارىلەرنى قوللىنىشىمىز كىرەك.

   خاسىڭنى قورۇشتىن ئاۋال، ئالدى بىلەن سۇغا بەش مىنۇت چىلاپ قويىمىز؛ بۇ بىر قەدەمنى قەتئى قىسقارتىۋىتىشكە بولمايدۇ، بۇ جەرياندا ھەم بەزىبىر ناچار خاسىڭ مېغىزلىرىنى خىللىۋەتسەك بولىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر، سۇغا چىلاپ قويۇش باسقۇچىنى قىسقارتىۋەتكەنلىكى ئۈچۈن، خاسىڭنى قورۇغان ۋاقىتتا كۆيدۈرۈپ قارا قىلىپ قويىدۇ. خاسىڭنى چىلاپ بولغاندىن كىيىن سۈزۈپ ئېلىپ سۈيىنى تۇلۇق ساقىتىپ تەييارلايمىز. بۇ ۋاقىتتا، يەنە بەزى كىشىلەر قازانغا ماي قۇيۇپ ماي قىزىغاندىن كىيىن ئاندىن خاسىڭنى سېلىپ قورۇشقا باشلايدۇ؛ ئەمىلىيەتتە بۇنداق قىلىشمۇ توغرا ئەمەس، قازانغا ماي قۇيۇپ، ماي قىزىماستا خاسىڭنى قازانغا سېلىش كىرەك.