كاناي ياللۇغى بىمارلىرى يازدا دىققەت قىلىدىغان ئىشلار
9 يىل ئىلگىرى ئاشپەز 39925:ئادەم ئۆگەندى

 ﻳﺎﺯﺩﺍ ﮬﺎﯞﺍ ﻧﯩﺴﺒﻪﺗﻪﻥ ﻗﯘﺭﻏﺎﻕ ﺑﻮﻟﻐﺎﭼﻘﺎ، ﻧﻪﭘﻪﺱ ﻳﻮﻟﯩﻨﯩﯔ ﻛﯧﺴﻪﻟﮕﻪ ﻗﺎﺭﺷﻰ ﺗﯘﺭﯗﺵ ﻛﯜﭼﻰ ﺋﺎﺳﺎﻧﻼ ﺗﯚﯞﻩﻧﻠﻪﭖ ﻛﯧﺘﯩﺪﯗ. ﺷﯘﯕﺎ، ﺳﻮﺯﯗﻟﻤﺎ ﺧﺎﺭﺍﻛﺘﯧﺮﻟﯩﻚ ﻛﺎﻧﺎﻱ ﻳﺎﻟﻠﯘغﻰ ﺑﺎﺭﻻﺭ ﻛﯧﺴﻪﻝ ﻗﻮﺯﻏﯩﻠﯩﺸﻨﯩﯔ ﺋﺎﻟﺪﯨﻨﻰ ﺋﯧﻠﯩﺶ ﺗﻪﺩﺑﯩﺮﻟﯩﺮﯨﻨﻰ ﻗﻮﻟﻠﯩﻨﯩﭗ، ﺋﯚﺯﯨﻨﻰ ﺋﺎﺳﺮﺍﺷﻘﺎ ﺋﻪﮬﻤﯩﻴﻪﺕ ﺑﯧﺮﯨﺶ ﻻﺯﯨﻢ. ﺋﺎﺩﻩﺗﺘﻪ، ﺋﻪﺗﯩﮕﻪﻥ ﯞﻩ ﻛﻪﭼﺘﻪ ﻛﺎﻧﺎﻱ ياللۇغى ﺑﺎﺭﻻﺭﺩﺍ ﺑﻪﻟﻐﻪﻡ ﻛﯚﭘﯩﻴﯩﺪﯗ. ﺑﯘﻧﺪﺍﻕ ﺋﻪﮬﯟﺍﻝ ﻛﯚﺭﯛﻟﮕﻪﻧﺪﻩ ﺩﻭﺧﺘﯘﺭﻧﯩﯔ ﻛﯚﺭﺳﻪﺗﻤﯩﺴﻰ ﺑﻮﻳﯩﭽﻪ، ﻳﺎﻟﻠﯘﻏﻠﯩﻨﯩﺸﻨﻰ ﻛﻮﻧﺘﺮﻭﻝ ﻗﯩﻠﯩﭗ، ﺋﺎﻧﺘﯩﺒﯩﺌﻮﺗﯩﻚ ﺩﻭﺭﯨﻼﺭﻧﻰ ﺋﯩﭽﯩﺶ ﻻﺯﯨﻢ. ﻳﺎﺷﺎﻧﻐﺎﻧﻼﺭﻧﯩﯔ ﺗﯧﻨﻰ ﺋﺎﺟﯩﺰ، ﻳﯚﺗﻪﻝ ﺋﺎﺭﻗﯩﻠﯩﻖ ﺑﻪﻟﻐﻪﻣﻨﻰ ﭼﯩﻘﯩﺮﺍﻟﻤﺎﻳﺪﯗ ﺑﯘﻧﺪﺍﻕ كېسەللەرگە ﻧﯩﺴﺒﻪﺗﻪﻥ ﺑﻪﻟﻐﻪﻡ ﭼﯩﻘﯩﺮﯨﺸﻨﻰ ﺋﺎﺳﺎﺱ ﻗﯩﻠﯩﺶ، ﺑﯩﺮﺍﻕ ﻛﯜﭼﻠﯜﻙ تىنچلاندۇرۇش ﺩﻭﺭﯨﺴﻰ ﺋﯩﭽﻤﻪﺳﻠﯩﻚ ﻛﯧﺮﻩﻙ. ﺑﻮﻟﻤﯩﺴﺎ ﻣﻪﺭﻛﯩﺰﯨﻲ ﻧﯧﺮﯞﺍ ﺳﯩﺴﺘﯧﻤﯩﺴﻰ ﺗﻮﺭﻣﯘﺯﻟﯩﻨﯩﭗ، ﻳﺎﻟﻠﯘﻍ ﺋﯧﻐﯩﺮﻟﯩﺸﯩﭗ ﻛﯧﺘﯩﺪﯗ. ﻛﯧﺴﯩﻠﻰ ﺋﯧﻐﯩﺮ ﺑﻮﻟﻐﺎﻧﻼﺭﻧﯩﯔ ﻣﻪﻳﺪﯨﺴﻰ ﯞﻩ ﺩﯛﻣﺒﯩﺴﯩﻨﻰ ﻳﯩﻨﯩﻚ ﺋﯘﯞﯨﻼﭖ ﺑﻪﺭﺳﻪ ﺑﻪﻟﻐﻪﻣﻨﻰ ﭼﯩﻘﯩﺮﯨﯟﯦﺘﯩﺸﻜﻪ ﻳﺎﺭﺩﯨﻤﻰ ﺑﻮﻟﯩﺪﯗ. ﺋﯚﻳﻨﻰ ﭘﺎﻛﯩﺰﻩ ﺗﯘﺗﯘﺵ، ﮬﺎﯞﺍ ﺋﺎﻟﻤﺎﺷﺘﯘﺭﯗﭖ ﺗﯘﺭﯗﺵ، ﭼﺎﯓ-توزانلىق ﻣﯘﮬﯩﺘﺘﺎ ﺗﯘﺭﻣﺎﺳﻠﯩﻖ، ﺗﺎﻣﺎﻛﺎ ﭼﻪﻛﻤﻪﺳﻠﯩﻚ، ﺋﯘﻧﯩﯖﺪﯨﻦ ﺑﺎﺷﻘﺎ، ﮬﻪﺭ ﻛﯜﻧﻰ ﺳﻪﮬﻪﺭﺩﻩ ﺳﻮﻏﯘﻕ ﺳﯘﺩﺍ ﻳﯜﺯﯨﻨﻰ ﻳﯘﻳﯘﺵ، ﺋﯘﺧﻼﺷﺘﯩﻦ ﺑﯘﺭﯗﻥ ﺗﺎﭘﺎﻥ ﯞﻩ ﺋﺎﻟﻘﺎﻧﻨﻰ ﺋﯘﯞﯗﻻﺵ ﻻﺯﯨﻢ.

ﮬﺎﯞﺍ ﺋﯚﺯﮔﻪﺭﮔﻪﻧﺪﻩ ﻗﯧﻠﯩﻨﺮﺍﻕ ﻛﯩﻴﯩﻨﯩﭗ، ﺯﯗﻛﺎﻣﻨﯩﯔ ﺋﺎﻟﺪﯨﻨﻰ ﺋﯧﻠﯩﺶ، ﺋﻪﮔﻪﺭ ﻧﻪﭘﻪﺱ ﻗﯩﻴﯩﻨﻠﯩﺸﯩﺶ، ﻛﺎﻟﭙﯘﻙ، ﺗﯩﺮﻧﺎﻕ ﻛﯚﻛﯩﺮﯨﺶ، ﭘﯘﺕ ﺋﯩﺸﺸﯩﺶ، ﺋﯘﻳﻘﯘﺳﯩﺰﻟﯩﻖ ﺋﺎﻻﻣﻪﺗﻠﯩﺮﻯ ﻛﯚﺭﯛﻟﺴﻪ، ﺩﻩﺭﮬﺎﻝ ﺩﻭﺧﺘﯘﺭﻏﺎ ﻛﯚﺭﯛﻧﯜﺵ ﻛﯧﺮﻩﻙ.

سامساقنىڭ راكقا قارشى رولى بولسىمۇ لېكىن بەزى ئادەملەر يېسە خەتەرلىك

بەزىلەر سامساق يېيىشكە ئامراق، چۈنكى سامساقنىڭ تەمى ئۆزگىچە لېكىن سامساق ئاشۇ ئۆزگىچە تەمنى يەنە بەزىلەر ياقتۇرماسلىقى مۇمكىن. سامساق

جىگەردىكى زەھەرنى تازىلايدىغان يېمەكلىكلەر

جىگەردىكى زەھەرنى تازىلايدىغان يېمەكلىكلەر سەۋزە:سىمابنى ئۈنۈملۈك تازىلايدىغان يېمەكلىك. سەۋزىنىڭ تەركىبىدىكى مول مىقدارلىق مېۋە يېل

دائىم پىياز يەپ تۇرۇش سالامەتلىككە پايدىلىق

پىيازنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى مول بولۇپ، يۇقىرى قان بېسىمى، دىيابىت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئاڭلاش ئىقتىدارى ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ئاشۇرىدۇ

قۇۋۋىتى گۆش بىلەن باراۋەر كېلىدىغان بەش خىل يېمەكلىك

سۇلۇ يارمىسى: سۇلۇ يارمىسى تەركىبىدىكى ئاقسىلنىڭ مىقدارى %3 تىن سەللا تۆۋەن، ئۇنىڭ تەركىبىدە يەنە ماگنىي، ئارسېن قاتارلىق مىكرو ئېلېمېن

قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىشنىڭ بىر نەچچە خىل ئاددىي ئۇسۇلى

چاي شامىسى: چاي شامىسىنى قۇرۇتۇپ، خالتىغا سېلىپ ياستۇق ئورنىدا ئىشلەتسە، يۇمشاق ۋە راھەت بولۇپلا قالماستىن، ئۇزۇن ۋاقىت ئىشلەتسە، يۇمش

كاناي ياللۇغى بىمارلىرى يازدا دىققەت قىلىدىغان ئىشلار

ﻳﺎﺯﺩﺍ ﮬﺎﯞﺍ ﻧﯩﺴﺒﻪﺗﻪﻥ ﻗﯘﺭﻏﺎﻕ ﺑﻮﻟﻐﺎﭼﻘﺎ، ﻧﻪﭘﻪﺱ ﻳﻮﻟﯩﻨﯩﯔ ﻛﯧﺴﻪﻟﮕﻪ ﻗﺎﺭﺷﻰ ﺗﯘﺭﯗﺵ ﻛﯜﭼﻰ ﺋﺎﺳﺎﻧﻼ ﺗﯚﯞﻩﻧﻠﻪﭖ ﻛﯧﺘﯩﺪﯗ. ﺷﯘﯕﺎ، ﺳﻮﺯﯗﻟﻤﺎ ﺧﺎﺭﺍﻛﺘﯧﺮﻟﯩﻚ ﻛﺎﻧﺎﻱ ﻳﺎﻟﻠﯘغﻰ ﺑﺎﺭﻻﺭ ﻛﯧﺴﻪﻝ ﻗﻮﺯﻏﯩﻠﯩﺸﻨﯩﯔ ﺋﺎﻟﺪﯨﻨﻰ ﺋﯧﻠﯩﺶ ﺗﻪﺩﺑﯩﺮﻟﯩﺮﯨﻨﻰ ﻗﻮﻟﻠﯩﻨﯩﭗ، ﺋﯚﺯﯨﻨﻰ ﺋﺎﺳﺮﺍﺷﻘﺎ ﺋﻪﮬﻤﯩﻴﻪﺕ ﺑﯧﺮﯨﺶ ﻻﺯﯨﻢ. ﺋﺎﺩﻩﺗﺘﻪ، ﺋﻪﺗﯩﮕﻪﻥ

تور بېكىتىمىزگە يوللانغان بارلىق تائاملار توردىن يىغىلمىغان بولۇپ، ئەگەررۇخسەتسسىز كۇچۇرسىڭىز قانۇنى جاۋاپكارلىققا تارتىلىسىز ھوقۇق - مەنپەتىمىزگە دەخلى يەتكۇزگەن
ھەرقانداق توربەت سالونلار بولسا دەرھال پاش قىلىپ بىر تەرەپ قىلىنىدۇ .
新ICP备15004026号-1   新公网安备 65010202000516号