دائىم دانىخورەك چىقىدىغانلار بۇ يېمەكلىكلەرنى ئاز ئىستېمال قىلىڭ
6 يىل ئىلگىرى تەمزاتبەگ 285790:قېتىم كورۇلدى
   سىزدە يۈزىڭىزگە دانىخورەك كۆپ چىقىپ، بەزىدە ھەتتا نەچچە ئايلاپ يوقىمىغان ئەھۋاللار بولۇپ باققانمۇ؟ توردىن ھەر خىل ئۇسۇللارنى ئىزدەپ سىناپمۇ بۇنىڭغا ئامال قىلالمىدىڭىزمۇ؟
   ئەمەلىيەتتە، دانىخورەكنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا، يەنىلا يېمەكلىك ئارقىلىق تەڭشەش قىلىش ئەڭ ياخشى.
   يېمەك-ئىچمەك جەھەتتە، دانىخورەكتىن ساقلىنىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى يېمەكلىكلەرنى ئازراق ئىستېمال قىلىش كېرەك.
يۇقىرى ساخارىدلىق يېمەكلىكلەر
   تاتلىق يېمەكلىكلەر نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ قارشى ئېلىشىغا ئېرىشكەن. سىز كەيپىياتىڭىز ناچار ۋاقىتتا، تاتلىق يېمەكلىك يېسىڭىز كەيپىياتىڭىز دەرھال ئەسلىگە كېلىدۇ.
   بىراق، دانىخورەك چىقىپ قالغاندا، تاتلىق يېمەكلىكلەرنى بەك كۆپ يىيىش، دانىخورەكنى ياخشىلاشقا پايدىسىز.
   تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، تاتلىق يېمەكلىكلەر ئەمەلىيەتتە بىر خىل قاننىڭ قەنت تەركىبىنى يۇقىرىلىتىۋىتىدىغان كاربون سۇ بىرىكمىلىرى بولۇپ، قان پىلازمىسىنىڭ ئىنسۇلىن قۇيۇقلۇقىنى كۆتۈرۈۋىتىدۇ. بۇ دانىخورەك بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
يۇقىرى ماي تەركىبلىك يېمەكلىك
   ئىشىنىمەنكى، نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ كۆڭلىگە ئايان، مايسىز تاماق يىيىش ئەمەلىيەتتە ساغلاملىققا پايدىلىق. ئەگەر دانىخورەك چىقىپ قالغاندا مايلىق يېمەكلىكلەرنى بەك كۆپ ئىستېمال قىلغاندا، كېسەللىك ئەھۋالىنىڭ ياخشىلىنىشىغا پايدىسىز بولىدۇ. چۈنكى، دانىخورەك چىقىش، بەك كۆپ ماي تەركىبلىرى ئاجرىلىپ چىقىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
كالا سۈتى
   كالا سۈتىنى ھەممىمىز ياقتۇرۇپ ئىچىمىز، لېكىن تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، دانىخورەكنىڭ كۆرۈلۈشى، كالا سۈتى ئىستېمال قىلىش بىلەن ئوڭ تاناسىپ تۈزىدۇ. شۇڭا، دانىخورەك چىقىپ قالغاندا كالا سۈتىنى ئازراق ئىستېمال قىلىش كېرەك، ئەمما قېتىقنى مۇۋاپىق تۈردە ئىستېمال قىلساق بولىدۇ.

ئەرلەر قانداق ئايال كىشىنى كۆڭلىدىن چىقىرۋىتەلمەيدۇ

نۇرغۇن ئاياللارنىڭ ئۆزىنىڭ مۇستەقىل تەپەككۇر بوشلۇقى بار بولۇپ، مۇھەببەت جەھەتتە ھىسياتقا ئۆزىنىڭ ئېڭى بويىچە مۇئامىلە قىلىدۇ؛ بۇ سەۋ

راك كىسەللىكىگە قارشى تۇرىدىغان يىمەكلىكلەر

ئاشقازان راكىنىڭ كۆرۈلىشى، يىمەك-ئىچمەك ئادىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك؛ ئەمىلىيەتتە ئاشقازان راكىلا ئەمەس، چوڭ ئۈچەي راكى، جىگەر راكى، ئاش

دىققەت! بۇ ئەھۋاللارمۇ ھاراق ئىچىپ ماشىنا ھەيدىگەنگە باراۋەر

لىكىن، بەزى ماشىنا ئىگىلىرى، تەلەي سىناش پىسخىكىسىدا بولۇپ، "ھاراقنى كۆپ ئىچمىدىم، ماشىنا ھەيدىسەم بولىۋىرىدۇ" دەپ قارايدۇ؛ نەتىجىدە،

تاماقتىن كىيىنكى يېرىم سائەت، كۈتۈنۈشتىكى ئالتۇن مەزگىل

تاماقتىن كىيىن 15مىنۇت ئارام ئېلىپ، بەزىبىر يىنىك مۇزىكالارنى ئاڭلاڭ ھەمدە ئازراق چاي ئىچىپ بىرىڭ، ئەمما كۆپ بولۇپ كەتمەسلىكى كېرەك.

ھەقىقىي ئىلمىي ئورۇقلاش ئۈچۈن چوقۇم 90 كۈن قەتئىي داۋاملاشتۇرىمىز

ئادەم تېنىدىكى ياغ ھۈجەيرىسىنىڭ خاتىرىسى بولۇپ، بۇ دەل تېز سۈرئەتتە ئورۇقلاپ بولغاندىن كېيىن ناھايىتى تېز ئەسلىگە كېلىپ قىلىشنىڭ ئاسا

ئادەم نېمىشقا بۇرنىنى كوچىلاشقا ئامراق كېلىدۇ

ئىگىلەشلەرگە ئاساسلانغاندا، %91 ئادەم بۇرنىنى كوچىلايدىكەن؛ قالغان %9 ئادەم بولسا، ھەر نېمە دېگەن بىلەنمۇ بۇرنىنى كوچىلايدىغانلىقىنى ئې

تور بېكىتىمىزگە يوللانغان بارلىق تائاملار توردىن يىغىلمىغان بولۇپ، ئەگەررۇخسەتسسىز كۇچۇرسىڭىز قانۇنى جاۋاپكارلىققا تارتىلىسىز ھوقۇق - مەنپەتىمىزگە دەخلى يەتكۇزگەن
ھەرقانداق توربەت سالونلار بولسا دەرھال پاش قىلىپ بىر تەرەپ قىلىنىدۇ .
新ICP备15004026号-1   新公网安备 65010202000516号