1. دورىدىن ئېھتىيات قىلىشى كېرەك. بەزى ياشانغانلار ھېچقانداق كېسىلى بولمىسىمۇ، دورا يېيىش ئارقىلىق كېسەلنىڭ ئالدىنى ئالماقچى بولىدۇ. ئەمەلىيەتتە دورىنى كۆپ ئىستېمال قىلغاندا، دورىدىكى زەھەرلىك تەركىبلەر ياشانغانلارنىڭ سالامەتلىكىگە تەسىر يەتكۈزىدۇ. شۇڭا، ياشانغانلار قالايمىقان دورا ئىستېمال قىلماسلىقى كېرەك.
2. قالايمىقان ئوزۇقلىنىشتىن ساقلىنىش كېرەك. ياشانغانلارنىڭ تال، ئاشقازىنى ئاجىز بولىدۇ، شۇڭا ئۇلار ھاراق، ياغلىق يېمەكلىكلەر، قورۇلغان گۆش، كاۋا ۋە ئاچچىق-چۈچۈك يېمەكلىكلەرنى ئاز مىقداردا ئىستېمال قىلىشى كېرەك.
3. ئاسان ئاچچىقلانماسلىق كېرەك. تەبىئىتى ئىسسىق-سوغۇق يېمەك-ئىچمەكلەرنى مۇۋاپىق تەڭشەپ ئىستېمال قىلمىغاندا، ئادەم ئاسان چېچىلىدىغان، ئاسان ئاچچىقلىنىدىغان بولۇپ قالىدۇ. شۇڭا، ياشانغانلار تەبئىيىتى ئىسسىق-سوغۇق يېمەك-ئىچمەكلەرنى مۇۋاپىق تەڭشەپ ئىستېمال قىلىشى، ئاچچىقلىنىشتىن ئىمكانقەدەر ساقلىنىشى كېرەك.
«پەن ۋە تۇرمۇش» ژۇرنىلىدىن ئېلىندى
رۇسىيە «ۋىستا» ئاخبارات تورىنىڭ 27-نويابىر خەۋەر قىلىشىچە، ئەنگلىيەلىك ئالىملار ئادەم يېشىنىڭ قانچە چوڭايغانسېرى يارىسىنىڭ شۇنچە تەست
ياشانغانلارنىڭ ئاشقازان-ئۈچەي ئىقتىدارى بارغانسىرى ئاجىزلايدىغان بۇلۇپ ، ئاسانلا قەۋزىيەت بۇلۇپ قالىدۇ ؛ بەزىدە قەۋزىيەتكە بۇۋاسىر ،
مۇتەخەسسىسلەرنىڭ كۆرسىتىشىچە، ياشانغانلار ھەركۈنى ئۈچ ۋاخ تاماقتىن باشقا، يەنە قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىپ بەرسە، سالامەتلى
1. كېسەللىك تارىخى ئادەتتە جىسمانىي ئەمگەك قىلغۇچىلاردا سۆڭەك شالاڭلىشىش كۆپ كۆرۈلمەيدۇ، ئەقىلىي ئەمگەك قىلغۇچىلاردا سۆڭەك شالاڭلىشىش
باشنىڭ ئاغرىقى ئۇزاققا سوزۇلسا، بولۇپمۇ ياشانغانلاردىكى زۇكام تېگىش، قىزىش، ئەزالاردىكى كېسەللىكتىن ياكى چوڭ مېڭىدىن كېلىپ چىققان باش
ياشانغانلاردا كۆپ كۆرۈلىدىغان كېسەللىكلەر ئىشتىھاغا ئاساسەن كېسەللىككە ھۆكۈم قىلىشقا بولىدۇ ئۇشتۇمتۇت ئىشتىھا تۇتۇلۇپ، تاماق يېگۈ
تور بېكىتىمىزگە يوللانغان بارلىق تائاملار توردىن يىغىلمىغان بولۇپ، ئەگەررۇخسەتسسىز كۇچۇرسىڭىز قانۇنى جاۋاپكارلىققا تارتىلىسىز
ھوقۇق - مەنپەتىمىزگە دەخلى يەتكۇزگەن
ھەرقانداق توربەت سالونلار بولسا دەرھال پاش قىلىپ بىر تەرەپ قىلىنىدۇ .
新ICP备15004026号-1 
新公网安备 65010202000516号
