بىز كۈندە ئىشلىتىۋاتقان تېتىتقۇ زادى قانداق نەرسە؟
6 يىل ئىلگىرى تەمزاتبەگ 10257:ئادەم ئۆگەندى
   تېتىتقۇنىڭ خېمىيىلىك تەركىبى ناترىي گلۇتامات بولۇپ، بۇ بىر خىل تەم كۆتۈرگۈچى خۇرۇچ ماددىسى ھېسابلىنىدۇ؛ ئادەتتە سۇدا ئاسان ئىرىيدۇ، تۇز بىلەن قوشۇپ ئىشلەتكەندە، تەم تەڭشەش ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ. تېتىتقۇ بوغداي ئۇن سىڭىرى قاتارلىق ئاقسىللىق ماتېرياللارنى خام ئەشيا قىلىپ ئىشلىنىدۇ، كىراخمال ياكى قىزىلچا شېكىرى تەركىبىدىكى پىروگلۇتامىندىن ئىشلەپچىقىرىشقىمۇ بولىدۇ؛ ئەلۋەتتە، خېمىيىلىك ئۇسۇل ئارقىلىق بىرىكتۈرۈشكىمۇ بولىدۇ.
   تېتىتقۇنىڭ تەم كۆتۈرۈشتىن باشقا، تۇزلۇق، چۈچۈمەل، ئاچچىق تەملەرنى پەسەيتىش رولى بار. ناترىي گلۇتامات ئادەم بەدىنىدە ئاقسىلنىڭ نورمال مىتابولىزىمىغا قاتنىشىپ، ئوكسىدلىنىش جەريانىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ھەمدە مېڭە نىرىپلىرى ۋە جىگەرگە قارىتا بەلگىلىك پايدىلىق رول ئوينايدۇ. قورامىغا يەتكەن كىشىلەرنىڭ تېتىتقۇ ئىستىمال مىقدارىغا چەكلىمە يوق، ئەمما بوۋاقلار تېتىتىقۇ ئىستىمال قىلماسلىقى كېرەك.
   تېتىتقۇنىڭ تەم دەرىجىسى ئىنتايىن يۇقىرى بولۇپ، 3000ھەسسە مىقداردىكى سۇدا ئىرىتىلگەندىن كېيىنمۇ، ئۇنىڭ تەمىنى يەنىلا پەرقلەندۈرگىلى بولىدۇ؛ لېكىن، تېتىتقۇنى پەقەت يېمەكلىك تۇز بىلەن بىرگە ئىشلەتكەندىلا، ئاندىن ئۇنىڭ تەمىنى گەۋدىلەندۈرگىلى بولىدۇ. شۇنىڭ ئۈچۈن، يىمەكلىك تۇزى ئىشلىتىلمەيدىغان تائاملارغا تېتىتقۇ قوشۇشقا ماس كەلمەيدۇ. بۇندىن باشقا، تېتىتقۇ ئىشلىتىش جەريانىدا يەنە تىمپىراتورا، ئىشلىتىش مىقدارى دېگەنلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك.  تېتىتقۇنىڭ ئەڭ ئاسان ئىرىيدىغان تىمپىراتورا دائىرىسى، 90-70سىلتسىيە گىرادوس ئارىسىدا بولۇپ، ئەگەر ئۇزۇن ۋاقىت يۇقىرى تىمپىراتۇرا شارائىتىدە تۇرسا، تېتىتقۇ ناترىي گلۇتاماتقا ئۆزگىرىپ كېتىپ، ئەسلى تەمىنى يوقىتىپلا قالماي، يەنە يىنىك دەرىجىدە زەھەرلىك ماددىلار شەكىللىنىپ قالىدۇ.
   تېتىتقۇنى ئىشلىتىش جەريانىدا، ئىلگىرى بىر مەزگىل كىشىلەرنىڭ خاتا چۈشىنىپ قېلىشىغا ئۇچرىغان. كىشىلەرنىڭ تېتىتقۇنىڭ ئۇزۇقلۇق ئالاھىدىلىكىگە قارىتا ئومۇميۈزلۈك ۋە ئىلمى بولغان تونۇشى كەمچىل بولغانلىق سەۋەبىدىن، كىشىلەر تېتىتقۇنى ئۇزۇقلۇق قىممىتى يوق، ھەتتا ئادەم بەدىنىگە زىيانلىق دەپ خاتا قاراشتا بولغان. بەزى كىشىلەر تاماق يەپ بولغاندىن كىيىن، ئۇلاردا باش ئاغرىش، كۆكسى سىقىلىش، كۆڭلى ئاينىش، قۇسۇش، يۈرەك ئېغىش، قوساق ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بۇلارنىڭ ھەممىسىنى تېتىتىقۇ ئىستىمال قىلغانلىقتىن كۆرۈپ، بۇ ئالامەتلەرنى "تېتىتقۇ ئالامەتلىرى" دەپ ئاتىۋالغان.
   تېتىتقۇ ئىشلىتىش جەريانىدا تۆۋەندىكىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك:
   1. تېتىتقۇنىڭ  ئەڭ مۇۋاپىق بولغان قۇيۇقلۇق دەرىجىسى %0.5-%0.2، ئەڭ مۇۋاپىق بولغان ئىرىشچانلىق تىمپىراتۇرسى 90-70سىلتسىيە گىرادوس؛ شۇنىڭ ئۈچۈن، تائام تەييارلاش جەريانىدا، تاماقنى پىشىرۇپ ئۇسۇپ ئېلىش ئالدىدا ئاندىن تېتىتىقۇ قوشۇش كېرەك.
   2. سۇغۇق سەي تەييارلىغاندا، تېتىتقۇنى ئالدى بىلەن ئازراق مىقداردىكى سۇدا ئىرىتكەندىن كىيىن ئاندىن قوشۇش كېرەك.
   3. ئۆز تەركىبىدە ناترىي گلۇتامات نىسبەتەن كۆپ بولغان يىمەكلىكلەردىن(مەسىلەن، ئۆي قۇشلىرى گۆشى، تۇخۇم، دېڭىز مەھسۇلاتلىرى قاتارلىقلار) تائام تەييارلىماقچى بولغاندا، تېتىتقۇ قوشمىساقمۇ بولىدۇ.
   4. ناترىي گلۇتامات ئادەم بەدىنىدە مىتابولىزىملانغان ۋاقىتتا، قان سۇيۇقلۇقى تەركىبىدىكى سىنىك بىلەن بىرىكىپ، بەدەندە سىنىك كەمچىل بولۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؛ شۇنىڭ ئۈچۈن، بالا ئىمىتىش مەزگىلىدىكى ئاياللار ۋە بوۋاقلار، تېتىتقۇنى ئىمكان قەدەر ئاز ئىستىمال قىلىشى ياكى ئىستىمال قىلماسلىقى كېرەك، ياشانغانلار ۋە ئۆسمۈر بالىلارمۇ ئازراق ئىستىمال قىلىشى كېرەك.

مىۋە-چىۋىلەر نېمە ئۈچۈن بارغانسېرى تاتلىقلىشىپ كېتىۋاتىدۇ؟

تەمى تاتلىق مىۋە-چىۋىلەر بازاردا ئەلۋەتتە ئالقىشقا ئېرىشىدۇ، لېكىن يەنە نۇرغۇن كىشىلەر، زىيادە تاتلىق بولۇپ كەتكەن مىۋە-چىۋىلەرگە قارى

مېڭىنى زىيانغا ئۇچرىتىدىغان يېمەكلىكلەر

ھەمىشە گازلىق سۇ، ئىقتىدارلىق ئىچىملىك ۋە قىسمەن مىۋە شەربەتلىرى قاتارلىق قەنت تەركىبى يۇقىرى ئىچىملىكلەرنى ئىچكەندە، ئاسانلا IIتىپلىق

تاماق يىيىشتىن راك كېسەللىكىنى ئالدىن بىلگىلى بولىدۇ

راك كېسەللىكى، ھەمىشە ئىنسانلار ساغلاملىقىغا تەسىر يەتكۈزىدىغان "باش جىنايەتچى" دەپ قارىلىپ كەلمەكتە. راك كېسەللىكى تىلغا ئېلىنسا، كى

ئەتىگەندە ئورنىدىن تۇرۇپلا قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار

ئادەم ئەتىگەندە ئۇيقۇدىن يېڭى ئويغانغان ۋاقىتتا، بەدەندىكى قان ئايلىنىش نىسبەتەن ئاستا بولۇپ، ئادەم بەدىنى ئۇخلىغان ۋاقىتتىكى "توسۇپ

چېنىقىش ئۈچۈن ئايدا قىرىقمىڭ يۈەن خەجلەيدىغان ئەر-خوتۇن

ئامىرىكىنىڭ لاس-ۋىگاستىن بولغان ئەر-خوتۇن باك بىلەن مىشىل، كىشىلەر تەرپىدىن "چېنىقىشتىكى بىرىنچى مەستانە" دەپ نام ئالغان بولۇپ، ئەر-خو

يەتمىش ياشلىق موماينىڭ قورسىقىدىن قىرىق يىللىق ھامىيلە چىقتى

لىكىن، بۈگۈن بىز تىلغا ئېلىپ ئۆتمەكچى بولغان بۇ "ھامىلدار ئايال" يەتمىش نەچچە ياشقا كىرىپ قالغان بولسىمۇ، ئەمما ئۇنىڭ راستىنلا "ھامىلد

تور بېكىتىمىزگە يوللانغان بارلىق تائاملار توردىن يىغىلمىغان بولۇپ، ئەگەررۇخسەتسسىز كۇچۇرسىڭىز قانۇنى جاۋاپكارلىققا تارتىلىسىز ھوقۇق - مەنپەتىمىزگە دەخلى يەتكۇزگەن
ھەرقانداق توربەت سالونلار بولسا دەرھال پاش قىلىپ بىر تەرەپ قىلىنىدۇ .
新ICP备15004026号-1   新公网安备 65010202000516号