ئۇزۇن ۋاقىت ناشتا قىلماسلىق يۈرەك كېسەللىكى پەيدا قىلىشى مۇمكىن
6 يىل ئىلگىرى تەمزاتبەگ 5690:ئادەم ئۆگەندى
   ئۇزۇن مەزگىل ئەتىگەنلىك ناشتا قىلماي ئادەتلەنگەن كىشىلەرنىڭ، يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى بىلەن ئۆلۈپ كىتىش خەتىرى، %87 ئېشىپ كىتىدۇ.
   ئامىرىكا لوۋا داشۆسىنىڭ تەتقىقات ئەترىتى، 40ياشتىن يۇقىرى بولغان ھەمدە يۈرەك كىسەللىكى تارخى بولمىغان 6550نەپەر ئادەمگە قارىتا، 18يىلغا سوزۇلغان ئىز قوغلاپ تەكشۈرۈش ئېلىپ بارغان. بۇ قېتىملىق تەكشۈرۈش، ئەتىگەنلىك ناشتا ئادىتى بىلەن يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى سەۋەبىدىن ئۆلۈپ كىتىش نىسبىتى مۇناسىۋىتىگە قارىتا بولغان تۇنجى قېتىملىق قايتىلاش تىپىدىكى تەتقىقات ئىدى.
   قاتناشقۇچىلار قەرەللىك تۈردە تەكشۈرۈشنى قوبۇل قىلغان بولۇپ، بۇ تەكشۈرۈشلەر ئىچىدە "سىز قانچىلىك ئۇزۇن ۋاقىتتا بىر قېتىم ئەتىگەندە ناشتا قىلىسىز" دېگەن سۇئال بار ئىدى. بۇ سۇئالغا قارىتا، %59 ئادەم ھەركۈنى ئەتىگەن ناشتا قىلىمەن دەپ جاۋاب بەرگەن، پەقەت %5.1 كىشىلەرلا ئەزەلدىن ئەتىگەنلىك ناشتا قىلمايدىغانلىقىنى بىلدۈرگەن؛ بۇندىن باشقا، %10.9ئادەم ئىنتايىن ئاز كۈندە ئەتىگەنلىك ناشتا قىلىدىغانلىقىنى، %25ئادەم بىر ھەپتىدە ئىككى ئۈچ كۈن ئەتىگىنى ناشتا قىلمايدىغانلىقىنى بىلدۈرگەن.
ئىز قوغلاپ تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىش جەريانىدا، جەمئىي 2318ئادەم ئۆلۈپ كەتكەن، بۇلارنىڭ ئىچىدە 619ئادەم يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكى بىلەن ئالەمدىن ئۆتكەن. سانلىق مەلۇماتلارنى ئانالىز قىلىش نەتىجىسىدە كۆرسىتىلىشىچە، ئەتىگىنى ناشتا قىلىش ئادىتى بىلەن، يۈرەك كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش ئوتتۇرسىدا، كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە باغلىنىش بارلىقى ئىسپاتلانغان.
   ياش مەزگىلى، جىنسىي ئايرىمىسى، ئىرقى، ئىجتىمائىي ۋە ئىقتىسادىي ئەھۋالى، يېمەك-ئىچمەك ۋە تۇمۇش ئۇسۇلى ئامىلى، بەدەن ساپاسى ۋە يۈرەك قان تۇمۇر كېسەللىكى خەۋپ ئامىلى قاتارلىقلارغا تەڭشەش ئېلىپ بارغاندىن كىيىن، ھەركۈنى ئەتىگەن ناشتا قىلىپ ئادەتلەنگەن كىشىلەرگە قارىغاندا، ئەتىگەنلىكى ئەزەلدىن ناشتا قىلمايدىغان كىشىلەرنىڭ يۈرەك قان تومۇر كىسەللىكى بىلەن ئۆلۈپ كىتىش خەتىرى، %87 ئارتۇق چىققان، ھەرقانداق بىر سەۋەب بىلەن ئۆلۈپ كىتىش نىسبىتى بولسا، %19يۇقىرى چىققان.
   تەتقىقاتچىلار، بۇ خىل باغلىنىشلىق مۇناسىۋەتنى كەلتۈرۈپ چىقىشى مۇمكىنچىلىكى بار بولغان ئامىللارنى كۆرسەتكەن: ئالدى بىلەن، ئەتىگەنلىكى ناشتا قىلماي ئادەتلەنگەن كىشىلەردە، ساغلام بولمىغان ئۇششاق يېمەكلىكلەرنى يىيىش ئادىتى، ھاراق ئىچىش ۋە تاماكا چىكىش، بەدەن چېنىقتۇرۇش كەمچىل بولۇش قاتارلىق ئەھۋاللار بار بولۇش مۇمكىنچىلىكى تېخىمۇ يۇقىرى ئىكەن؛ ئىككىنچىدىن، ئەتىگەنلىكى ناشتا قىلىش، قاننىڭ قەنت مىقدارىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا ۋە قان بېسىمىنى كونترول قىلىشقا پايدىلىق بولىدىكەن.

مىۋە-چىۋىلەر نېمە ئۈچۈن بارغانسېرى تاتلىقلىشىپ كېتىۋاتىدۇ؟

تەمى تاتلىق مىۋە-چىۋىلەر بازاردا ئەلۋەتتە ئالقىشقا ئېرىشىدۇ، لېكىن يەنە نۇرغۇن كىشىلەر، زىيادە تاتلىق بولۇپ كەتكەن مىۋە-چىۋىلەرگە قارى

ئەتىگەندە ئىلمان قايناقسۇ ئىچىشنىڭ پايدىلىق تەرەپلىرى

ئەتىگەندە ئورنىمىزدىن تۇرغاندىن كېيىن، بىر ئىستاكان ئىلمان قايناقسۇ ئىچىپ بەرسەك، بەدەنگە نۇرغۇنلىغان پايدىلىق تەسىرلەرنى كۆرسىتىدۇ.

مېڭىنى زىيانغا ئۇچرىتىدىغان يېمەكلىكلەر

ھەمىشە گازلىق سۇ، ئىقتىدارلىق ئىچىملىك ۋە قىسمەن مىۋە شەربەتلىرى قاتارلىق قەنت تەركىبى يۇقىرى ئىچىملىكلەرنى ئىچكەندە، ئاسانلا IIتىپلىق

تاماق يىيىشتىن راك كېسەللىكىنى ئالدىن بىلگىلى بولىدۇ

راك كېسەللىكى، ھەمىشە ئىنسانلار ساغلاملىقىغا تەسىر يەتكۈزىدىغان "باش جىنايەتچى" دەپ قارىلىپ كەلمەكتە. راك كېسەللىكى تىلغا ئېلىنسا، كى

ئەتىگەندە ئورنىدىن تۇرۇپلا قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار

ئادەم ئەتىگەندە ئۇيقۇدىن يېڭى ئويغانغان ۋاقىتتا، بەدەندىكى قان ئايلىنىش نىسبەتەن ئاستا بولۇپ، ئادەم بەدىنى ئۇخلىغان ۋاقىتتىكى "توسۇپ

چېنىقىش ئۈچۈن ئايدا قىرىقمىڭ يۈەن خەجلەيدىغان ئەر-خوتۇن

ئامىرىكىنىڭ لاس-ۋىگاستىن بولغان ئەر-خوتۇن باك بىلەن مىشىل، كىشىلەر تەرپىدىن "چېنىقىشتىكى بىرىنچى مەستانە" دەپ نام ئالغان بولۇپ، ئەر-خو

تور بېكىتىمىزگە يوللانغان بارلىق تائاملار توردىن يىغىلمىغان بولۇپ، ئەگەررۇخسەتسسىز كۇچۇرسىڭىز قانۇنى جاۋاپكارلىققا تارتىلىسىز ھوقۇق - مەنپەتىمىزگە دەخلى يەتكۇزگەن
ھەرقانداق توربەت سالونلار بولسا دەرھال پاش قىلىپ بىر تەرەپ قىلىنىدۇ .
新ICP备15004026号-1   新公网安备 65010202000516号