بۈگۈن كۆپچىلىكنىڭ دىققىتىگە، مىۋە دۇنياسىدىكى بىر خىل "قارا مەرۋايىت"نى تۇنۇشتۇرۇپ ئۆتىمىز. ئۇ ئۈزۈم ئەمەس، بەلكى قارا پەمىدۇردۇر. قارا پەمىدۇرنى مىۋە ئورنىدا ئىستىمال قىلىشقا بولىدۇ، يەنە ئىسىل تەملىك كۆكتات ئورنىدىمۇ ئىستىمال قىلىشقا بولىدۇ. قارا پەمىدۇرنىڭ ئۇزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى بولۇپ، ھۆسىن گۈزەل لەشتۈرۈش ۋە قېرىپ كىتىشكە قارشى تۇرۇش ئۈنۈمىدىن باشقا، يەنە بۆرەككىمۇ كۆپ پايدىسى بار.

   بىرىنچىدىن، قارا پەمىدۇر بولسا، پەمىدۇرنىڭ بىر خىل يىڭى سورتى بولۇپ، چوڭ-كىچىكلىكى ئادەتتىكى پەمىدۇردىن كۆپ پەرقلەنمەيدۇ؛ تەمى چۈچۈمەل، تەركىبىدە كۆپ مىقداردىكى مىنرالنى ماددىلار ۋە ئامىنو كىسلاتالىرى قاتارلىق ماددىلار مول بولۇپ، ئۇزۇقلۇقنىڭ ھەزىم بولۇشىغا پايدىلىق بولىدۇ. تەركىبىدىكى ۋىيتامىنلىق ماددىلارنىڭ مىقدارى، ئادەتتىكى پەمىدۇرغا قارىغاندا 10ھەسسە يۇقىرى بولۇپ، بۇ ئۇزۇقلۇقلار پەمىدۇرنىڭكىگە قارىغاندا تېخىمۇ ئاسان سۈمۈرلىدىغان بولغاچقا، تەن ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

   ئىككىنچىدىن، قارا پەمىدۇر بىر خىل ھۆسىن گۈزەل لەشتۈرۈش مىۋىسى بولۇپ، بۇ ئاساسلىقى، قارا پەمىدۇرنىڭ تەركىبىدىكى ۋىيتامىن C بىلەن ۋىيتامىن A، تەبىئى بولغان ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش تەركىبلىرى بولغانلىقىدىن بولىدۇ. شۇڭلاشقا، قارا پەمىدۇرنى دائىم ئىستىمال قىلىپ بەرگەندە، تىرىدىكى قارا رەڭ ماددىلىرىنى ئۈنۈملۈك تازىلاپ، زەھەرلىك ماددىلارنى بەدەن سىرتىغا چىقىرۋەتكىلى ھەمدە داغلارنى يوقىتىپ ھۆسىن گۈزەل لەشتۈرۈش ئۈنىمىگە ئىرىشكىلى بولىدۇ.