جىگەرگە ئاسانلا زەھەرلىك ماددىلار يېغىلىپ قالىدىغان بولۇپ، ئادەتتە گۆش-كاۋاپلارنى كۆپ يەۋەتكەنلىك سەۋەبىدىن، جىگەرنىڭ ماي مىقدارىنىڭ ئېشىپ كىتىش، زەھەرنى ھەيدەش قىيىنلىشىش قاتارلىق ئەھۋاللارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنداق ئەھۋال ئاستىدا، قانداق قىلغاندا جىگەردىكى زەھەرنى تېخىمۇ ياخشى تازلىغىلى بولىدۇ دىگەن مەسىلە، بىز چوقۇم ئەھمىيەت بىرىشكە تىگىشلىك بىر مەسىلىگە ئايلىنىپ قالىدۇ. تۆۋەندىكى تۆت خىل يىمەكلىك بەدەن ئەھۋالىمىزنى ياخشىلايدىغان بولۇپ، جىگەردىكى زەھەرلەرنى ھەيدەش رولىنى ئوينايدۇ.

ئاپلىسىن
    ئاپلىسىن تەركىبىدە ۋىيتامىنلىق ماددىلار مول بولۇپ، بەدەننىڭ كىسەلگە قارشى تۇرۇش ئۈنۈمىنى ئۆستۈرۈش رولىنى ئوينايدۇ؛ بۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، بەدەندىكى ماي تەركىبلىرىنى بەلگىلىك دەرىجىدە ئازايتىپ، جىگەر ساغلاملىقىغا قارىتا بەلگىلىك پايدىلىق تەسىر كۆرسىتىدۇ.

سامساق
    سامساق تەركىبىدىكى سېلېن ماددىسى جىگەر ھۈجەيرىلىرىنى غىدىقلاپ، جىگەرنى تېخىمۇ جانلاندۇرىدۇ، بۇندىن باشقا يەنە باكتىرىيەلەرنى ئۆلتۈرۈپ ياللۇغ قايتۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ.

پۇگۇڭيىڭ چېيى(蒲公英茶)
    پۇگۇڭيىڭ چېيى جىگەر قېتىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىپ، جىگەر ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆزلىكىدىن ياخشىلىنىپ ئوڭشىلىشىنى ئىلگىرى سۈرەلەيدۇ.