ھامىيلە ئانىسىنىڭ قورسىقىدىكى ۋاقتىدا، نۇرغۇنلىغان ئۇزۇقلۇق ماددىلارغا مۇھتاج بولىدۇ، شۇڭا ھامىلدار ئاياللار، ھامىيلە ئۈچۈن ھەرۋاقىت ھەر تۈرلۈك ئۇزۇقلۇقلارنى تەمىنلەپ تۇرۇشى كېرەك؛ بۇنىڭدا، ھامىيلە ئاندىن تېخىمۇ ساغلام ئۆسۈپ-يېتەلەيدۇ. شۇنىڭ ئۈچۈن، ئاياللارنىڭ ھامىلدارلىق مەزگىلىدىكى يېمەك-ئىچمىكى ئىنتايىن مۇھىم. بىراق، بەزى ھامىلدار ئاياللار تەجىربىسى كەمچىل بولغانلىق سەۋەبىدىن، بىر قىسىم ئىنچىكە ھالقىلارغا يىتەرلىك ئەھمىيەت بىرىپ بولالمايدۇ ۋە ھامىلدارلىقتىكى نۇرغۇن مەسىلىلەرنى قانداق بىتەرەپ قىلىشنى بىلمەيدۇ.

   ئەگەر، ھامىلدار ئايالدا تۆۋەندىكى ئىككى خىل ئەھۋال كۆرۈلسە، بۇ بەلكىم، ھامىيلىنىڭ قورسىقىنىڭ ئېچىپ قالغانلىقىنى بىلدۈرۈشى مۇمكىن!
ھامىيلە مىدىرلاش قاتتىق بولسا
   ھامىلدار ئايالنىڭ قوسىقىغا تۆت ئايلىق بولغاندىن كىيىن، ھامىيلە مىدىرلاش ھادىسىسى كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ. ئادەتتىكى ئەھۋالدىكى ھامىيلە مىدىرلاش، ئاساسلىقى ھامىيلىنىڭ قوساقتا ئۇيان-بۇيان ئۆرۈلىشىنى كۆرسىتىدۇ. لېكىن بىز دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك يەنە بىر ئەھۋال بار، ئۇ بولسىمۇ، ئەگەر ھامىيلىنىڭ قورسىقى ئېچىپ ئىنىرگىيە تولۇقلاشقا ئىھتىياجلىق بولغان بولسا، ئۇلار پۇت-قوللىرىنى پولاڭلىتىپ تېپىچەكلەپ مىدىرلايدۇ. شۇڭلاشقا، ھامىلدار ئاياللار بۇ ئىككى خىل مىدىرلاش ھالىتىنى پەرقلەندۈرۈشنى بىلىشى ھەمدە ھامىيلىنىڭ پۇت-قوللىرىنى پولاڭلىتىپ مىدىرلىغانلىقىنى بايقىغاندا، ۋاقىتدا ئۇزۇقلۇق تۇلۇقلاشقا دىققەت قىلىشى لازىم.