لاياقەتلىك بىر ئاتا-ئانا بولۇپ، بوۋاقنىڭ تېخىمۇ ياخشى يىتىلىشىنى قولغا كەلتۈرەي دىسىڭىز، ئۇنداقتا، بوۋاقلارنىڭ ھەربىر ۋاقىت مەزگىلىدىكى ئۆسۈپ-يىتىلىش قانۇنىيىتىنى چۈشىنىپ يىتىشىڭىزگە توغرا كىلىدۇ. بوۋاقلار يىڭى تۇغۇلغان ۋاقىتتا، يىيىش ۋە ئۇخلاشتىن باشقىنى بىلمەيدىغان بولۇپ، نۇرغۇنلىغان يىڭىدىن ئاتا-ئانا بولغۇچىلارنى قايمۇقتۇرۇپ قويىدۇ. بىراق، بوۋاقلارنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئالتە ئايلىق بوۋاقنىڭ كۆرۈش، ئاڭلاش سىزىمى ۋە بەدىنىنىڭ ماسلىشىش ئىقتىدارى قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى بەلگىلىك تەرەققى قىلىدىغان بولغاچقا، بۇ مەزگىل بوۋاقلارنىڭ يىتىلىشىدىكى ھالقىلىق مەزگىل ھىسابلىنىدۇ. شۇڭا، بۇ مەزگىلدە ئاتا-ئانىلار پۇرسەتنى چىڭ تۇتۇپ، بوۋاقنى تۆۋەندىكىدەك تۆت جەھەتتە چېنىقتۇرۇشى كىرەك؛ بۇنىڭدا، بوۋاقنىڭ بەدىنىنىڭ ماسلىشىشچانلىق ئىقتىدارىنى تېخىمۇ ياخشى ئىلگىرى سۈرۈشكە بولىدۇ.

ئۆرۈلۈش مەشىقى
   ئادەتتە بوۋاقلار 4ئايلىق ئەتراپىدا بولغاندا، ئۆزى ئۆرۈلۈشنى سىناپ بېقىشقا باشلايدۇ، ئەمما ھەرىكەت قىياپىتى ئۇنچە ئۆلچەملىك بولمايدۇ. بۇ ۋاقىتتا بوۋاقنىڭ سۆڭەكلىرى نىسبەتەن يۇمشاق، مۇسكۇللىرى تېخى تەرەققى قىلمىغان بولىدۇ. بوۋاق ئالتە ئايلىق بولغاندىن كىيىن، ئاتا-ئانىلار ئاندىن بوۋاققا ياردەملىشىپ ئۆرۈلۈش مەشىقى ئېلىپ بارسا، كارۋاتتا ئويناش پۇرسىتىنى كۆپەيتىپ، بوۋاقنىڭ بويۇن مۇسكۇلى ۋە پۇت-قول مۇسكۇللىرىنى چېنىقتۇرۇپ بەرسە بولىدۇ. بۇنىڭدا، بوۋاقلار ئۆرۈلۈش بىلەن بىرگە، باشقا ھەرىكەتلەرنىمۇ ياخشى ئىشلىيەلەيدىغان بولىدۇ.
   بىراق، ئۆزى ئۆرۈلىلەيدىغان بولغان بوۋاقلار، كارۋاتتا ئوينىغان ۋاقىتتا ئاسانلا كارۋاتتىن يەرگە چۈشۈپ كىتىپ قالىدۇ، شۇڭا، ئاتا-ئانىلار بۇ نوقتىغا ئالاھىدە دىققەت قىلىشى كىرەك.

تۇتۇش ئىقتىدارىنى چېنىقتۇرۇش
   ئالتە ئايلىق بولغان بوۋاقلار، قولى ئارقىلىق بەزىبىر كىچىك ئويۇنچۇقلارنى تۇتالايدىغان بولىدۇ. ئادەتتە بۇ ياش مەزگىلىدىكى بوۋاقلارنىڭ يىتىلىشى نىسبەتەن تىز بولۇپ، سىرتقى دۇنيانىڭ ئىنكاسىغا بىرقەدەر سەزگۈر كىلىدۇ. ئاتا-ئانىلار ئادەتتە بەزىبىر رەڭگى ئۇچۇق نەرسىلەرنى تاللاپ، ئۇلارنىڭ تۇتۇش ئىقتىدارىنى يەنىمۇ ئىلگىرلىگەن ھالدا چېنىقتۇرۇپ بەرسە بولىدۇ؛ بۇنىڭدا، بوۋاقلارنىڭ كىيىنچە تاماقنى ئۆزى قولىدا تۇتۇپ يىيىشىگە ئاساس سالغىلى بولىدۇ. ئاتا-ئانىلار ئادەتتە ئويۇنچۇقنى بوۋاقتىن يېراقراق يەرگە قويۇپ، ئۇلارنىڭ ئۆزىنى ئالغىلى سېلىپ مەشىق قىلدۇرسا بولىدۇ. بۇنىڭدا، بوۋاقنىڭ پۇت-قولىنىڭ ھەرىكەتلىنىش ئىقتىدارىنى كۈچەيتكىلى بولۇپلا قالماي، تۇتۇش ئىقتىدارىنىمۇ زور دەرىجىدە يۇقىرى كۆتۈرۈشكە بولىدۇ.

پۇت مۇسكۇللىرىنى چېنىقتۇرۇش
   بوۋاق ئالتە ئايلىق بولغاندىن كىيىن، ئۆمىلەشنى ۋە يول مېڭىشنى ئۆگىنىشكە باشلايدۇ؛ شۇڭلاشقا، بوۋاقنىڭ پۇت قىسىم مۇسكۇللىرىنى بالدۇرراق چېنىقتۇرۇش زۈرۈردۇر. چۈنكى، پۇت مۇسكۇللىرى تەرەققى قىلىپ يىتەرلىك كۈچكە ئىگە بولغان ۋاقىتتا، ئاندىن بەدەننى تىرەپ چوڭ ھەرىكەتلەرنى ئىشلىگىلى بولىدۇ. ئاتا-ئانىلار ئادەتتە بوۋاقنى كارۋاتتا ياتقۇزۇپ، قولىدا قوڭغۇراق ياكى بوۋاق ياقتۇرىدىغان بەزىبىر ئويۇنچۇقلارنى قولىدا تۇتۇپ تۇرۇپ بوۋاقنى ئويناتسا، بوۋاق خۇشال بولۇپ تىپىچەكلەيدۇ؛ بۇنىڭدا، بوۋاقنىڭ ھەرىكەت مىقدارى نىسبەتەن كۆپ بولىدۇ ھەمدە بۇ سەۋەپلىك پۇت مۇسكۇللىرى ياخشى چېنىقىشقا ئىرىشەلەيدۇ.