ياز كۈنلىرى ھاۋا بەك ئىسسىپ كەتكەندە، چوڭلارنىڭلا ئەمەس، بالىلارنىڭمۇ ئىشتىھاسى تۇتۇلۇپ كىتىدۇ. بەزىدە قوسىقى ئاچقاندەك ھىس قىلىدۇ، ئەمما نىمە يىيىشىنى بىلەلمەيدۇ ھەم يىگۈسىمۇ كەلمەيدۇ.    بۇ ئەھۋال، چوڭلارغا نىسبەتەن بەلكىم ئۇرۇقلاشنىڭ ياخشى پۇرسىتى ھىسابلىنىشى مۇمكىن؛ بىراق بالىلارغا نىسبەتەن ئېلىپ ئېيتقاندا، ئۇزۇقلۇق يىتىشمىسە، ئۇلارنىڭ بوي ئېگىزلىكى ۋە بەدەن ئېغىرلىقى تەسىرگە ئۇچرايدۇ.
    بەزى ئانىلار گەرچە نۇرغۇن ئۇسۇللارنى قوللىنىپ ۋە ھەرخىل تائاملارنى تەييار قىلىپ سىناپ باقسىمۇ، بالا نەچچە قوشۇپ يەپلا يەنە يىگىلى ئۇنىمايدۇ.
    ئەمىلىيەتتە، تۆۋەندىكى نەچچە نوقتىنى بىلىۋالساق، ياز كۈنلىرىمۇ بالىنىڭ ئىشتىھاسىنى ئاسانلا قوزغىيالايمىز: رەڭگى چىرايلىق بولۇش، تەمى ياخشى بولۇش، تىمپىراتۇرسى بەك يۇقىرى بولماسلىق.     ئۇنداقتا بۈگۈن، كۆپچىلىكنىڭ دىققىتگە، بالىلارنىڭ ئىشتىھاسىنى ئاچىدىغان يىمەكلىك—پىچەكگۈل مالىنا بولمىقىنى تۇنۇشتۇرىمىز.     كىتەرلىك ماتىريال: پىچەكگۈل ئون گىرام، مالىنا(蓝莓) ئون گىرام
   
    1. كىتەرلىك ماتىريالنى تەييارلىۋالىمىز؛     2. پىچەكگۈلنى ھوردا دۈملەپ پىشۇرغاندىن كىيىن، ئۇنى سوقۇپ لاي ھالىتىگە ئەكىلىمىز؛     3. مالىنانىمۇ ئىزىپ سوقۇپ قىيام ھالىتىگە ئەكەلگەندىن كىيىن، سۈزگۈچتە بىر سۈزىۋىتىمىز؛     4. مالىنا قىيامىنى، ئىزىپ لاي ھالىتىگە ئەكەلگەن پىچەكگۈلنىڭ ئۈستىگە قۇيساقلا بولىدۇ.