مەن ئامراق لەغمەن سېيىنى كۆرۈپ بېقىڭ، يېقىپ قالسا ئەجەپ ئەمەس
6 يىل ئىلگىرى تەمزاتبەگ 5786:ئادەم ئۆگەندى
   يېقىندىن بۇيان، ھاۋانىڭ سۇۋۇپ كەتكەنلىك سەۋەبىدىنمۇ بىلمىدىم، كەچ بولۇپ كەلسە قورسىقىم بەك ئېچىپ كىتىدىغان بولۇپ قالدى؛ كارۋاتتا ئۇياق-بۇياققا ئۆرۈلۈپ، كاللامغا ھەرخىل مەززىلىك تائاملار كىرىۋالىدۇ.
   بىركۈنى پەقەت ئۇخلىيالماي، توڭلاتقۇدا ئېشىپ قالغان يىمەكلىكلەردىن پايدىلىنىپ قورۇما قورۇپ، ئازراق چۆپ سېلىپ يىدىم. نەتىجىدە ئۇنى بىر دېمەڭ، شۇنداق تېتىپ كەتتىكى، شۇندىن باشلاپ، ئىككى-ئۈچ كۈندە بىر مۇشۇنداق چۆپ سېلىپ يىمىسەم، پەقەت ئۇخلىيالمايدىغان بولۇپ قالدىم.
   كىتەرلىك ماتىريال: تۇخۇم، چىلىغان سەي(榨菜)، موگو
   خۇرۇچ ماتىرىيالى: پۇرچاق بوتقىسى، خۇڭشاۋ جىياڭيۇ، قاقمۇچ، ئاق شېكەر، غولپىياز مايسىسى
 
تەييارلاش ئۇسۇلى
 
-1-
   ئالدى بىلەن چوڭراق چىنىدىن بىرنىڭغا تۇخۇمنى چېقىپ قوچۇپ تەييارلايمىز.
   موگونى كىچىكرەك پارچە ھالىتىدە توغرايمىز، چىىغان سەينىمۇ ئۇششاق توغرايمىز.
 
-2-
قازانغا ماينى ئادەتتىكىدىن سەل ئارتۇقراق قۇيۇپ، ماي قىزىغاندىن كىيىن قوچۇپ تەييارلىغان تۇخۇمنى قازانغا قۇيۇپ، توختىماستىن ئىلەشتۈرۈپ، ئۇششاق پارچە ھالىتىدە قاتۇرىمىز.
كەينىدىن توغرالغان موگو بىلەن چىلىغان سەينى سېلىپ تەكشى ئارىلاشتۇرۇپ قورۇيمىز.
 
-3-
قازانغا ئىككى قوشۇق پۇرچاق بوتقىسى، بىر قوشۇق خۇڭشاۋ جىياڭيۇ، ئازراق شىكەر قوشىمىز؛ ئاچچىققا ئامراقلار ئىككى ئۈچ تال قاقمۇچ قوشۇۋەتسىڭىز بولىدۇ. چىلىغان سەينىڭ تۇزى بار، شۇڭا تۇز قۇيمىسىڭىزمۇ بولىدۇ، ياكى ئازراق قۇيۇش كېرەك.
ئۈستىگە بىر چىنە سۇ قۇيۇپ، بەش مىنۇت ئەراپىدا قاينىتىمىز؛ قازاندىن ئۇسۇپ ئېلىشتىن بۇرۇن، ئىككى قوشۇق سۇلۇق كىراخمال ۋە توغراپ تەييار قىلغان غولپىياز مايسىسىنى قوشۇپ، تەخسىگە ئۇسۇپ ئالساق بولىدۇ.
بۇ قورىمىنى ئاددىي چاغلاپ قالماڭ، لەغمەنگە قوشۇپ يەپ باقسىڭىز، كارامىتىنى شۇ ۋاقىتتا بىلىسىز.

قورۇما قورىغاندا تۇزنى قايسى ۋاقىتتا قوشۇش كىرەك

يىمەكلىك تۇزى، تۇرمۇشىمىزدىكى كەم بولسا بولمايدىغان خۇرۇچ ماتىريالى بولۇپ، ئەگەر تۇز قوشۇلمىسا، ھەرقانچە يىيىشلىك يىمەكلىكمۇ تەمسىز ت

چەتئەللىك ئايال ئوڭۇشلۇق ھالدا بەشكىزەك قىز تۇغدى

ئىگىلەشلەرگە قارىغاندا، ئامىرىكا خىيوستوندىكى بىر دوختۇرخانىدا، بىر ھامىلدار ئايال بەشكىزەك قىز تۇغقان بولۇپ، بۇ، يېقىنقى 50يىلدىن بىر

بىر ئايالنىڭ يازغان يىللىق "خىزمەت" خۇلاسىسى

يىللار ئاتقان ئوققا ئوخشايدۇ. ئاياللارغا تەۋە بولغان ۋاقىت تېخىمۇ رەھىمسىزرەك بولۇپ، بولۇپمۇ 30ياشتىن ئاشقان ئاياللار بىر تەرەپتىن خىزم

كۈنلىرىڭىز قانچە تەسلەشكەنسىرى، بۇ تۆت ئىشتا شۇنچە چىڭ تۇرۇڭ

قىيىنچىلىققا تولغان كۈنلەر، قوش بىسلىق پىچاققا ئوخشايدىغان بولۇپ، ئۈمىدۋار كىشىلەرگە نىسبەتەن ئېلىپ ئېيتقاندا، ئۇ بىر خىل ھەرىكەتلەند

قان بېسىمنى كونتىرول قىلىشتىكى خاتا قاراشلار

بۇنداق ئەھۋالدا، قان تۇمۇرلىرىدا كۆپۈپ قېلىش ۋە ئاجىز نوقتىلار كۆرۈلۈش ئىھتىماللىقى بار بولۇپ، بۇ جايلاردا ھەر ۋاقىت يېرىلىش ۋە توسۇلۇ

"كۆڭلى" نامرات ئەرگە ياتلىق بولسىڭىز، بىر ئۆمۈر جاپا تارتىسىز

ئاياللار ئۆزىگە لايىق تاللىغاندا، كۆپىنچە ئاياللارنىڭ ئويلىشىدىغىنى، ئۇنىڭ ئىقتىسادى ئاساسى بار يوقلۇقى ئەمەس، بەلكى ئۇ ئەركىشىنىڭ كە

تور بېكىتىمىزگە يوللانغان بارلىق تائاملار توردىن يىغىلمىغان بولۇپ، ئەگەررۇخسەتسسىز كۇچۇرسىڭىز قانۇنى جاۋاپكارلىققا تارتىلىسىز ھوقۇق - مەنپەتىمىزگە دەخلى يەتكۇزگەن
ھەرقانداق توربەت سالونلار بولسا دەرھال پاش قىلىپ بىر تەرەپ قىلىنىدۇ .
新ICP备15004026号-1   新公网安备 65010202000516号