بالىياتقۇ، ئاياللارنىڭ ئەڭ مۇھىم كۆپىيىش ئەزاسى بولۇپ، ئۇ ھامىيلە يىتىلدۈرۈش ئېغىر ۋەزىپىسىنى ئۈستىگە ئېلىپلا قالماي، بۇندىن باشقا يەنە ئاياللارنىڭ ئىچكى ئاجرالمىسى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك. شۇنىڭ ئۈچۈن، ئاياللار بالىياتقۇسىنى ياخشى ئاسراپ، بالىياتقۇنىڭ زىيان-زەخمەتكە ئۇچرىشىدىن ساقلىنىش كىرەك.

سۇغۇق ياكى توڭلىتىلغان يىمەكلىكلەرنى يىيىش
   كۆپ قىسىم ئاياللارنىڭ مىزاجى سۇغۇقچان كىلىدۇ، ئەمما بىرلا ۋاقىتتا، كۆپ قىسىم ئاياللار يەنە، سۇغۇق ياكى توڭلىتىلغان يىمەكلىكلەرنى يىيىشنى ياخشى كۆرىدۇ؛ بۇ خىل ئەھۋال، بەدەندە ھۆل سۇغۇق ئېشىپ كىتىپ، بالىياتقۇنىڭ سۇۋۇپ كىتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئادەتتە، ياز كۈنلىرى بولغان تەقدىردىمۇ، ئەگەر كۈندىلىك تۇرمۇشتا بەدەننى ئىسسىق تۇتۇشقا دىققەت قىلمىساق، بالىياتقۇغا بەلگىلىك تەسىر يىتىدۇ.

كۆپ قېتىم بالا ئالدۇرۇش
   بەزى ئاياللار، ئىھتىياتسىزلىك سەۋەبىدىن، ياكى قوللانغان چارىلەر ئۈنۈملۈك بولماسلىقى سەۋەبىدىن ھامىلدار بولۇپ قالىدۇ، ئەمما ھەرخىل سەۋەپلەر تۈپەيلى ئايال كىشى تۇغۇشنى خالىمايدۇ؛ بۇنداق ئەھۋالدا، ئامالسىز بالىنى ئالدۇرۋىتىدۇ. ھەممىمىزگە مەلۇملۇق، بالا ئالدۇرۇشنىڭ بالىياتقۇغا بولغان زىيىنى ئىنتايىن زور؛ ئەگەر كۆپ قېتىم بالا ئالدۇرغاندا، بالىياتقۇ ئىچكى دىۋارى نىپىزلىشىپ كىتىپ، تۇغماسلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.